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适合夏天养生之剁椒炒鱼

更新日期:2024-05-21 16:39:12  来源:

导读准备食材:新鲜黑鱼、葱、姜、蒜末、辣椒末、盐、酱油、料酒、生粉、食用油...

剁椒炒鱼

准备食材:新鲜黑鱼、葱、姜、蒜末、辣椒末、盐、酱油、料酒、生粉、食用油

具体做法:

1.新鲜黑鱼去鳞去内脏,洗净血水,切成片,加入葱、姜、料酒拌匀,腌制去鱼刺备用。2.准备好大蒜和切碎的辣椒。

2. 在锅中烧开水,将腌制好的黑鱼片放入沸水中焯一下,捞出备用。

3) 在煎锅中倒入适量食用油,爆香蒜末和剁椒,放入焯过水的黑鱼片翻炒均匀。加入适量的盐、生抽和水淀粉,炒至出香味即可出锅。

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