毛豆炒香干1. 准备食材:将毛豆洗净,去掉豆荚,备用。香干切成小块备用。2. 煮毛豆:将足够的水烧开,加入适量盐,然后放入毛豆,煮至毛豆变软但仍有嚼劲,捞出沥干水分备用。3. 热锅加油:
依据目前调研结果显示,我国居民奶类、豆类摄入水平较低,但油摄入量远高于中国居民膳食指南的推荐量,成为我国肥胖和慢性病发生发展的关键影响因素。顺义妇儿医院内科刘羽琼介
入夏后天气越来越热,高温潮湿的气候让人很容易烦燥上火,这时候饮食上就适宜多吃一些有利于清火的食物、少吃辛辣油腻刺激性强的食物,而裙带菜就是非常不错的选择。